```liquid
```
Challenge & Tutoriels
CHALLENGE 30 JOURS
Et si 15 minutes par jour suffisaient pour une transformation radicale ? Ce challenge est conçu pour s'intégrer parfaitement à votre emploi du temps tout en garantissant des résultats visibles.
MORNING 10 MIN
Lancez-vous dans ce challenge matinal dynamique pour réveiller votre corps et votre esprit. En seulement 10 minutes, vous éliminez les raideurs du sommeil et boostez votre énergie pour toute la journée.
FULL BODY 20 MIN
Passez au niveau supérieur. Cette séance de 20 minutes cible l'ensemble des chaînes musculaires en utilisant des méthodes de stretching avancé. Idéal pour débloquer les tensions les plus profondes
SÉANCE ULTIME 30 MIN
Prenez le temps qu'il faut pour transformer votre corps. Cette séance Full Body de 30 minutes, est la routine la plus complète pour exploiter 100% du potentiel de votre Pack Flexr.